A través de tu entrenamiento

El gallo dorado se levanta sobre una pata y la ...

Estos dos movimientos de Tai Chi, a menudo se realizan juntos y requieren de equilibrio, fuerza y elasticidad. En concreto, «La serpiente se arrastra», es quizás uno de los movimientos...

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Tai Chi: las dos etapas de la meditación

En la práctica de Tai Chi, a menudo suceden dos etapas meditativas que se van intercalando en nuestro aprendizaje. La meditación, como yo la entiendo, no es algo que “hacemos”,...

Tai Chi: las dos etapas de la meditación

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La mirada en el Tai Chi

La mirada correcta en el Tai Chi nos ayuda a entrar en meditación, a estar en el presente. En este vídeo te muestro algunas pautas que te ayudarán a mejorar...

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Colección Dragón

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