Tai Chi: las dos etapas de la meditación
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En la práctica de Tai Chi, a menudo suceden dos etapas meditativas que se van intercalando en nuestro aprendizaje.
La meditación, como yo la entiendo, no es algo que “hacemos”, es más bien un estado, un estado de consciencia o lo que los maestros llaman estar en el presente.
El Tai Chi, nos permite entrar en ese estado incluso en los comienzos. Veamos cómo.