El gallo dorado se levanta sobre una pata y la serpiente se arrastra

Estos dos movimientos de Tai Chi, a menudo se realizan juntos y requieren de equilibrio, fuerza y elasticidad.

En concreto, «La serpiente se arrastra», es quizás uno de los movimientos que más trabajo lleva aprender. Es un movimiento muy bello y te voy a enseñar cómo realizarlo bien paso a paso.

¡Vamos a ello!