La mirada en el Tai Chi

La mirada en el Tai Chi es una de las herramientas que nos permite saber dónde está la atención del alumno y qué es lo que está haciendo.

Un practicante experimentado puede llevar una mirada correcta y aún así no estar presente, hay entonces otras formas de identificar cuándo la práctica se ha convertido en tan solo una serie de movimientos unidos.

La mirada correcta en el Tai Chi nos ayuda a entrar en meditación, a estar en el presente. En este vídeo te muestro algunas pautas que te ayudarán a mejorar tu práctica del Tai Chi.